超过一个小时以上的骑行，是很有必要在骑行服后口袋中准备一些可以增强体力的块状食品，在行前，应当将包装的塑料纸撕开一些，这样更容易取食。打算吃的时候，将身体坐正，并将一只手握着竖管旁的龙头部份，手肘微弯来减少震动，然后再掏出食物，顺着早些时撕开的部份往下撕去，然后就可以吃了。当然，为了周边美丽的景色，吃完后外皮不可随地乱丢哦。
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